Путешествуя и переезжая от одного учителя к другому, изучая их техники ведения боя, Великий Мастер Ван Сянчжай все больше фокусировал свое внимание на внутренней сущности их искусства. Это было намного важнее внешних различий между стилями. Полное познание боевых искусств заключалось для него не в заучивании и точном копировании форм, состоящих из устоявшихся движений. Истинная мощь заключается в совершенствовании внутренней энергии, которую можно направлять разумом.
Ваше энергетическое поле обеспечивает вам защиту. Оно способно предотвратить несчастные случаи, может быть использовано в критических ситуациях и поможет вам восстановиться и вылечиться, если вы получили травму.
По мере возрастания интенсивности тренировок дачэн-цюань окружающая вас энергия становится сильнее и простирается все дальше от вашего тела. Она действует как естественная радарная система. Вы начинаете осознавать потенциальные опасности намного раньше, чем это было прежде. Ваше поле зрения становится шире, а разум начинает воспринимать помехи и преграды еще до того, как они станут видны полностью.
Великий Мастер Ван Сянчжай известен тем, что как-то сказал своим ученикам: «Широкое движение не лучше малого движения. Малое движение не лучше его полного отсутствия». Вначале это было трудно осознать, поскольку он тренировал их в боевых искусствах. Потом же, в ходе тренировок, они начали понимать, что независимо от того, как быстро сокращаются мышцы и производится внешнее, физическое движение, все равно оно не настолько быстро, как внутреннее движение энергии. Как только вы научите свое тело двигаться и реагировать как единое целое, даже самое незначительное изменение вашей стойки станет мощным проявлением и демонстрацией энергии всего тела.
Сила, которую вы развиваете в ходе тренировок, начинает проявлять себя во всех уголках вашего тела. Вы испытываете непоколебимую связь и единение с землей. Даже если вы столкнетесь с чем-то опасным или кто-то ударит вас, вам покажется, что удар просто «отскочит» от вашего тела.
Мы можем представлять энергию ци в виде давления. Классическая идеограмма ци состоит из двух частей. Наверху расположен квадрат, представляющий емкость или котел с ручкой. Под верхней частью находятся четыре черточки, символизирующие огонь. Таким образом, знак целиком представляет процесс нагревания чего-то над огнем. Это процесс преобразования чего-то путем придания ему энергии.Например, это может быть вода, которая при кипячении образует пар.
Профессор Юй Юннянь продолжал распространение этого искусства, проводя обучение и публикуя свои книги-бестселлеры. В конце шестидесятых годов XX века статья, появившаяся о нем в одной из китайских газет, попала в руки молодого спортсмена из Гонконга, занимающегося боевыми искусствами, Лам Кам Чуэна.
Творчество есть естественное выражение вашей энергии. Когда вы развиваете собственную внутреннюю силу, то раскрываете свою способность работать со множеством окружающих вас энергий. В этом заключается секрет всех существующих искусств -от воспитания детей и приготовления пищи до пения, танцев и всех других видов творчества.
Третий уровень. Если в своих ежедневных занятиях вы достигли такого уровня, когда вы выполняете разминочные упражнения, указанные в предыдущей таблице, максимальное количество раз и достаточно стабильно стоите в стойках, опустившись как минимум на 10 см ниже обычной высоты выполнения вами этих стоек, можете попробовать проводить свои тренировки на более высоком уровне, показанном в приведенной ниже таблице. (далее…)
Огонь — это энергия, которую мы чаще всего ассоциируем с силой взрыва. Ее скорость соответствует ее мощи. Сила Огня распространяется наружу с яркостью и скоростью света.
Как говорил Великий Мастер Ван Сянчжай: «Огонь означает обладание силой пороха; ваши кулаки подобны пулям, а силы достаточно, чтобы покончить с противником первым же прикосновением».
Начните тренировку со стойки ву-цзи. Полностью опустите весь свой вес на одну стопу и ощутите, будто вы подвешены за макушку головы. Затем медленно поднимите руки в положение, соответствующее стойке «Держание мяча». Крайне важно полностью расслабить плечи и верхнюю часть туловища.
Свободно сведите кисти в кулаки, как будто вы держите в каждой руке по крохотному яйцу. Не сжимайте пальцы.
Соедините подушечки больших пальцев с первым суставом указательных пальцев на каждой руке, чтобы получился «наконечник стрелы».
